Le télétravail en mode organisé

Jusqu’à récemment, le télétravail était peu répandu et demeurait occasionnel dans certaines entreprises ou volontaire comme dans le free lance. Depuis, la crise sanitaire est passée par là et nous oblige à adopter de nouveaux comportements. Le travail à distance est devenu une méthode de travail qui implique une nouvelle organisation au quotidien et un changement dans nos relations professionnelles.

Le télétravail est une façon d’exercer son activité professionnelle éloignée du site de l’employeur. Cette nouvelle forme de travail procure des avantages :

• le gain de temps sur le transport,
• l’absence de contrainte à se déplacer pour la journée,
• l’accès à la responsabilisation et à l’indépendance,
• la flexibilité dans la gestion de la charge de travail,
• un meilleur équilibre de vie professionnel / personnel afin de prendre soin de soi, profiter de sa famille, s’adonner à ses passions, à ses centres d’intérêt ou à ses loisirs…

En revanche le télétravail présente des aspects qui peuvent devenir source de stress voire de burn out si la personne ne prend pas garde à définir et respecter certaines limites. Les risques redoutés concernent :

• l’empiétement sur la vie privée,
• l’isolement menant à une détresse psychologique,
• la sensation de désorganisation, de dépassement, d’impuissance,
• le sentiment de manque de légitimité, d’utilité, de considération, de réalisation…

Dans le cadre de cette nouvelle organisation ou désorganisation, il convient de mettre en place dès que possible de bonnes habitudes. Cela permettra de prévenir la gêne ou le malaise occasionné par le bouleversement de repères ou de pallier à ce type de ressenti.

La toute première démarche consiste à segmenter l’espace et le temps :

• organiser son espace de vie : prévoir un lieu dédié au travail avec une bonne assise pour le maintien du corps et de la lumière naturelle car elle agit sur la météo intérieure et la motivation,
• établir un planning : profiter de davantage de sommeil, se fixer des heures de début et de fin de journée de travail avec des créneaux horaires correspondants aux différentes activités,
• s’aménager des pauses thé, café, déjeuner, détente, des changements de position toutes les 40 ou 50 minutes idéalement, des moments pour mettre son corps en mouvement, prendre du recul, stimuler la pensée créative…

La réussite du nouveau mode de fonctionnement passera par le respect des horaires pré-établis qu’ils soient imposés ou choisis. Cela nécessite de :

• prioriser ses tâches,
• restreindre les sollicitations,
• désactiver les notifications,
• limiter ses contacts,
• gérer l’urgence numérique pour pouvoir se concentrer sur les choses à réaliser…

Les relations sociales seront indispensables car elles correspondent à des besoins propres au bien-être humain, quelque soit le canal de communication :

• la transmission d’informations et de connaissances entre collègues,
• le contact avec le responsable pour faire le point et échanger du feed back,
• le partage des émotions, de moments de convivialité, de confidences entre personnes de confiance,
• les rencontres physiques pour appréhender les codes non verbaux,
• la poursuite d’apprentissage, la participation à des événements,
• l’entretien des relations personnelles pour renforcer les liens sociaux…

Si toutes ces conditions sont réunies, l’expérience de télétravail pourrait s’avérer salutaire pour satisfaire nos besoins d’accomplissement tout en évoluant en accord avec la transformation écologique, sociale et professionnelle de notre temps. La crise sanitaire aura impulsé le changement…

Vous souhaitez mieux appréhender votre relation au temps ?

Vous aimeriez devenir plus autonome dans la gestion de vos activités ?

Vous envisagez le télétravail ou vous y êtes contraint mais vous ne savez pas comment faire ?

Vous cherchez à être plus structuré dans la conduite de votre projet ou de votre métier ?

Vous aspirez à profiter davantage de votre famille, de vos amis, de vos loisirs ?

Vous ressentez le besoin de partager et d’être écouté ?

Vous rêvez d’avoir plus de temps pour vous ?

Ensemble, privilégions un temps d’écoute et de parole, clarifions vos priorités, identifions vos motivations, travaillons à l’organisation qui vous correspond,  co-construisons des solutions pour parvenir à un meilleur équilibre et plus d’harmonie dans la gestion de vos activités et de vos relations…

Vous pouvez me contacter soit :

par téléphone au 06 33 78 54 20

par la fiche contact sur mon site www.michele-coles.com

par mail à l’adresse michele.coles64@gmail.com